Menina com as mãos na cara, sentindo vergonha
Foto: Shutterstock

5 passos para vencer de vez a timidez!

A especialista deu dicas top!

Quem sofre com a timidez sabe o quanto é difícil: a gente trava, fica vermelha e se enrola inteira quando precisa passar por algumas situações. Mas, miga, relaxa, você não precisa conviver com isso o resto da sua vida.  A psicoterapeuta e líder-coach Maura de Albanesi, nos deu cinco dicas bem fáceis que podem dar um help!

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