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15 frases do livro da Demi Lovato que podem ajudá-la com os problemas do dia a dia!

A garota #todateen Mari Paschoetto fez uma lista de frases da #diva Demi Lovato que vão te ajudar a ficar super em alto astral. Confira!

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15 frases do livro da Demi Lovato que podem ajudá-la com os problemas do dia a dia!

Olá amores! Aqui é a Mari (de novo), tudo bem com vocês? Hoje eu vim fazer um post bem interessante e quero que seja pelo menos um pouco útil pra vocês.

Quem nunca teve seus momentos de bad e precisou de alguém, mas ninguém apareceu? Seja uma TPM ou algum problema mesmo, é bem difícil lidar sem alguém que nos ajude.

Eu sou uma pessoa que sempre quero ajudar os outros, tenho conselhos para todas as minhas amigas… Menos pra minha própria vida! E sempre que algo de ruim acontece e eu preciso de algum conselho ou dica, eu me corro ao meu livro da Demi Lovato.

15 frases do livro da Demi Lovato que podem ajudá-la com os problemas do dia a dia!

Foto: Getty Images

Quem não conhece o livro, ela publicou em 2013 e é de autoajuda. O certo seria ler cada dia uma página e ir fazendo os objetivos que o livro diz para cumprir. Mas eu, como sou uma pessoa totalmente sem rotina, nunca leio uma página por dia. Quando a bad bate, sempre pego o livro e abro várias vezes em páginas aleatórias para ler e me sentir melhor.

Como isso sempre adianta comigo, decidi trazer para vocês as melhores frases e objetivos, para conseguir colocar as frases em prática, do livro da Demi:

1ª- “Quando você faz o melhor que pode e vive seus sonhos, você inspira outras pessoas a fazer o mesmo”.

Objetivo: Se tiver medo e falta de inspiração quando pensar em seus sonhos, encontre um amigo motivado e se inspire.

20 caras e bocas da Demi Lovato em gifs

2ª-“Nunca se desculpe por existir”

Objetivo: Tenha orgulho de estar onde está hoje e do quanto percorreu em sua jornada. Você está exatamente onde deveria.

3ª- “Nada é impossível; a própria palavra diz ‘Eu sou possível’. – Audrey Hepburn”

Objetivo: Concentre-se em uma tarefa ou trabalho hoje. Transforme o impossível em possível. Faça uma lista de como seus maiores sonhos um dia podem se tornar realidade.

4ª- Vá a lugares aonde seja querido e fuja de onde não é. Cerque-se de pessoas e ambientes positivos.

Objetivo: Não desperdice seu tempo correndo atrás de alguém que já disse que não a quer por perto. Avalie todos os seus relacionamentos e elimine os negativos.

20 caras e bocas da Demi Lovato em gifs

5ª- “‘A fé não existe sem a dúvida.’– Desconhecido”

Objetivo: Admita suas dúvidas e medite para descobrir por que está se sentindo assim.

6ª- “‘Mude seus pensamentos, mude sua vida’ – Lao-tsé”

Objetivo: Fique atento ao tom de seus pensamentos.

7ª- “Seu telefone não tem a resposta para sua felicidade — você tem”.

Objetivo: Largue seu telefone hoje. Quando sentir vontade de jogar, olhar fotos ou ler mensagens antigas, respire fundo e encontre algo ou alguém bonito à sua volta para admirar. (Mega desafio esse, hein?)!

8ª- “Deixe nas mãos de Deus [Let go and let God]. – Anônimo”

Objetivo: Pense nas coisas a que você está se apegando, respire e depois entregue-as a seu poder superior.

9ª- “Ninguém é perfeito e nem precisa ser”.

Objetivo: Não se critique por cometer erros – só fique atento para não cometer o mesmo erro duas vezes.

20 caras e bocas da Demi Lovato em gifs

10ª- “A vida é curta demais para não sermos gratos por todos os momentos que vivemos. Hoje tenho muito a agradecer”.

Objetivo: Faça uma doação para uma instituição de caridade, ou doe seu tempo este mês para ajudar pessoas menos afortunadas que você.

11ª- “Então, a partir de hoje vou sair desta jaula. Vou me levantar, vou enfrentar meus demônios. – Eminem, Not Afraid”

Objetivo: Procure dentro de si mesmo, reúna toda a sua força e enfrente o que o está atrapalhando.

12ª- “Não se compare com ninguém. Esse é o maior desserviço que você pode fazer por si mesmo”.

Objetivo: Lembre-se de que não existe mais ninguém nesta terra com o coração igual ao seu, e isso por si só já é valioso.

20 caras e bocas da Demi Lovato em gifs

13ª-“Eu ando devagar, mas jamais ando para trás. – Abraham Lincoln”

Objetivo: Não compare o seu progresso de recuperação ao de outras pessoas. Lembre-se que cada um cura-se fisicamente, mentalmente e emocionalmente em seu próprio tempo. Dê a si mesmo o tempo que precisa e merece.

14ª- “Ninguém é perfeito. Desde que continuemos a nos esforçoar para nos tornar melhores, nossas imperfeições são parte da jornada”

Objetivo: Pense em como pode transformar seus arrependimentos em lições para o futuro.

15ª- “Seja a mudança que quer ver no mundo. – Desconhecido”.                      

Objetivo: Faça uma lista de coisas em que acredita e não tenha medo de defender suas paixões.

Essas frases e objetivos além de me inspirarem muito e me fazerem me sentir melhor, sempre me mostram que posso, sim, mudar tudo que está ruim e difícil de lidar.

10 dicas de Demi Lovato para ser mais "Confident"

Espero que se inspirem também e que essas frases possam pelo menos servir em algo para vocês (acho que essa é a intenção da Demi acima de tudo, né?).

Beijos meus amores e até o próximo post.

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BBB21: Boninho acredita que Viih Tube perdeu a prova do líder de propósito

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BBB21: Boninho acredita que Viih Tube perdeu a prova do líder de propósito
BBB21: Boninho acredita que Viih Tube perdeu a prova do líder de propósito (Reprodução/Globo)

Viih Tube perdeu a Prova do Líder de propósito? Boninho acredita que sim. O diretor do BBB21 foi sincerão ao comentar sobre a prova da noite desta terça-feira (20), que valia a liderança da semana. Quem levou a melhor, no final das contas, foi Gilberto.

“Ela foi esperta. Errou de propósito olhando na cara do Gil”, disse o Big Boss em resposta a uma internauta no Instagram. E ele não foi o único que sugeriu uma possível manipulação da youtuber. O próprio Gilberto falou sobre o assunto com Fiuk, em uma conversa na madrugada desta quarta-feira (21).

BBB21: Boninho acredita que Viih Tube perdeu a prova do líder de propósito

BBB21: Boninho acredita que Viih Tube perdeu a prova do líder de propósito (Reprodução/Instagram)

“Eu vi que na hora de jogar ela podia ter tentado. Eu acho que ela estava muito bem, pegou o jeito… Ela tinha o jeito. Acertou a primeira, acertou a segunda… Ela podia até errar. Mas eu vi que ela jogou de lado de propósito. Eu vi. Ela olhou para mim e jogou meio de lado”, disparou o economista.

o paredão da semana

Na reta final do BBB21, as coisas começam a ficar mais rápidas. Nesta terça-feira (20), por exemplo, tivemos a eliminação de Caio e, logo em seguida, uma Prova do Líder que contava com habilidade, que foi vencida por Gilberto. Depois, já foi formado o paredão. Gil começou indicando Pocah, dizendo que não conseguia indicar Viih Tube. O paredão ainda foi formado pelos dois mais indicados da casa: Arthur e João.

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BBB21: Pocah, Arthur e João estão emparedados! Vem conferir a votação

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Reprodução / Globo

Na reta final do BBB21, as coisas começam a ficar mais rápidas. Nesta terça-feira (20), por exemplo, tivemos a eliminação de Caio e, logo em seguida, uma Prova do Líder que contava com habilidade, que foi vencida por Gilberto.

Depois, já foi formado o paredão. Gil começou indicando Pocah, dizendo que não conseguia indicar a Viih.

O paredão ainda foi formado pelos dois mais indicados da casa: Arthur e João.

confira a votação

  • Juliette votou em Arthur;
  • Pocah votou em João;
  • João votou em Arthur;
  • Arthur votou em João;
  • Fiuk votou em Viih Tube;
  • Viih Tube votou em Arthur;
  • Camilla votou em Arthur.

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BBB21: após eliminação de Caio, Gil ganha liderança; confira como foi a prova

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Pai de Gilberto quer se reaproximar do filho após Big Brother Brasil
Reprodução / Globo

Na reta final do BBB21, as coisas começam a ficar mais rápidas. Nesta terça-feira (20), por exemplo, tivemos a eliminação de Caio e, logo em seguida, uma Prova do Líder que contava com habilidade, que foi vencida por Gilberto.

Confira como ele jogou:

Caio eliminado

Nesta terça-feira (20), mais um paredão teve seu resultado. O reality já está na reta final e o eliminado do dia foi Caio, com 70,22% dos votos.

Em seu discurso, Tiago Leifert começou dizendo que o BBB é muito diferente para quem está dentro do reality: “Vocês sabem que hoje é um jogo de sobrevivência, não de conviência. É um jogo que tem obstáculos constantes. É um vôo turbulento, cheio de emergências, com fogo no parquinho constante. Como você lida com as frustrações de um BBB? Poxa, o BBB é um sonho, vocês mesmos vivem falando isso. Não dá pra ficar o tempo inteiro dizendo para o público que tem uma vida lá fora. Você tem que ficar o tempo inteiro aí dentro“.

 

 

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