Fale conosco

O que vc está procurando?

Beleza

Beleza: 5 cuidados diários para se ter no outono

De cuidados de skincare à haircare, saiba como manter uma rotina de cuidados eficiente no outono

rotina-skincare-outono-beleza
Rotina de cuidados com a beleza no outono - Foto: Pexels/ KoolShooters

O outono acaba de chegar e uma das coisas que devemos redobrar nesta nova estação é a atenção na nossa rotina de autocuidados diários. Pensando nisso, conversamos com a dermatologista Lara Fileti Arruda, do Hospital São Francisco, de Mogi Guaçu, para tirar cinco dúvidas principais de cuidados com a beleza que podemos ter nesse período, confira a seguir: 

1- Como cuidar da sensibilidade da minha pele na estação?

“Durante o outono/inverno a pele sofre um pouco mais por causa da temperatura baixa e da umidade do ar, por isso recomendamos a lavagem da pele com sabonetes mais hidratantes e com mais frequência durante o dia. Evite lavar a pele com água muito quente e a esfoliação, nesse caso principalmente as pessoas com pele sensível. É importante a ingestão de água e intensificar a hidratação da pele com o uso de máscaras faciais e cremes”, recomenda Lara. 

2 – Como deve ser minha rotina de cuidados no outono? 

De acordo com a dermatologista, o que não pode faltar no seu armário de beleza é o hidratante e o protetor solar. ”Um passo-a-passo importante de skincare na estação é lavar o rosto com água fria pela manhã, passar um produto hidratante e depois o protetor solar”, fala da rotina matutina. 

A doutora também ensina o que fazer no final do dia. “Você pode usar um sabonete anti-oleosidade ao lavar, mas que tenha uma função mais hidratante. Em seguida, passe novamente um hidratante e complemente a sua rotina com algum ácido com a função de clareamento, controle de acne e fechamento de poros, lembrando que esse tratamento varia de acordo com o seu tipo de pele. Também é importante ressaltar que o protetor solar tem que ser reaplicado a cada três horas durante o dia”, enfatiza. 

3 – Quais alimentos devo consumir com ainda mais abundância?

“Sempre indicamos uma alimentação saudável, evitar alimentos com alto índice glicêmico por causa da formação de oleosidade e acne na pele, mas o mais importante é a hidratação, tomar bastante água é importante para hidratar de dentro para fora”, afirma Lara. 

4 – Como controlar o descamamento da pele? 

Lara conta que para evitar o descamamento da pele nesta temporada é importante manter a pele hidratada. “A descamação é comum nessa época do ano, acontece porque a gente usa água muito quente para tomar banho e isso acaba desidratando a pele pela temperatura estar mais fria e a umidade do ar mais baixa. Um tempo mais seco também aumenta a desidratação e a pele começa a descamar. Então para evitar tudo isso é importante focar na hidratação da pele, com a ingestão hídrica e o uso de cremes e séruns hidratantes”, recomenda. 

5 – Lavar muito a cabeça pode causar gripe? 

“Não é verdade, a gripe é um quadro viral e está relacionado ao nosso sistema imunológico e não tem nada a ver com a temperatura da água ou a temperatura do ambiente”, diz e contínua.”É preferível que você tome banho durante o dia, pela manhã, assim o cabelo tem o dia inteiro para secar, já que o couro cabeludo úmido pode gerar a formação da dermatite”, alerta.

Mais notícias para você

Curiosidades

Novela aborda câncer no sangue que compromete glóbulos brancos. Cansaço extremo, sangramentos e infecções recorrentes são sinais de alerta para diagnóstico precoce

Festival todateen

Veja algumas inspirações de penteado para ficar ainda mais linda no The Town

Entretenimento

Prefeito do Rio afirma que publicação nas redes sociais da prefeitura sobre apresentação da cantora em 2026 não deveria ter gerado expectativas entre fãs

Música

Quarteto formado por Normani, Lauren, Ally e Dinah se apresentou no Texas após hiato iniciado em 2018. Grupo atualizou redes sociais e criou conta...

Sair da versão mobile