O fim de um relacionamento nunca é algo fácil. Afinal, você está acostumada a ter aquela pessoa no seu dia a dia e dividir sua vida com ela, sem contar o envolvimento sentimental que sempre vem junto. Mesmo assim, existem maneiras de aliviar o sofrimento e seguir em frente. Confira:
Foto: Shutterstock
Cuidado com a proximidade
Acabou tudo bem e vocês prometeram continuar amigos. Mesmo assim, é bom se afastar um pouco. Afinal, por mais que tudo tenha terminado sem brigas a convivência de vocês não será mais a mesma, certo? E um tempinho para acostumar-se com as mudanças não fará mal a ninguém. Segundo a psicóloga Marina Vasconcellos, “é preciso saber que esse sentimento é passageiro” e “não ficar procurando” pelo ex, seja na vida real ou no Facebook, por exemplo.
Leia também:
+ Ciúme: como lidar com o sentimento de posse
+ Linguagem dos meninos: o que eles falam é o que eles querem dizer?
Abra o coração
Guardar tudo para si mesmo não é um bom caminho. Converse com os amigos e quem sabe até com alguém mais velho como os pais ou professores. A experiência deles pode ajudar. A psicopedagoga Paula de Castro Santos explica que quando não há intimidade com os pais, a escola pode ajudar de várias maneiras: “muitas vezes o adolescente tem mais liberdade pra conversar com um professor do que com os próprios pais. É muito importante que o professor acolha este adolescente e o encoraje a se abrir com sua família e a confiar nela. Ou, apenas oriente-o, acolha-o”.
Distraia-se
Também não vale só falar disso, né? Saia com as amigas, converse sobre outras coisas. Por mais triste que você esteja, uma distração pode ajudar a enfrentar essa fase difícil com mais facilidade. Segundo Marina, “focar em você” é uma boa saída. A psicóloga sugere um esporte ou outra atividade para ocupar sua mente.
Comigo ele é diferente
Vocês terminaram, mas ele continua te procurando. Se isso não te faz bem, é hora de ter uma conversa deixando claro que a história de vocês terminou. Mas se você cede e permite essa situação, a psicóloga lembra que “é preciso responsabilizar-se pelas suas próprias escolhas” e perguntar-se: “É isso que você realmente quer?”.
Dê tempo ao tempo
Mesmo assim, o término de um relacionamento sempre leva um tempo para ser digerido. Mas dê um tempo para si mesma, aproveite para conhecer melhor a si mesma e assim, quem sabe, poder viver um novo amor.
Consultoria: Paula de Castro Santos, psicopedagoga e Marina Vasconcelos, psicóloga
* Saiba tudo sobre relacionamento, paquera, amor! Envie TEEN para 44144 e receba duas mensagens por dia no seu celular. Se preferir, assine on-line aqui! Para cancelar: Envie SAIR para 44144. Custo: R$0,31 (Vivo:R$0,39) + impostos por mensagem.
You must be logged in to post a comment Login