Este é um dos feriados preferidos de muita gente e com razão! São cerca de cinco dias com um único objetivo: ser feliz! O que inclui dançar muito, cantar, paquerar… Mas para não perder nenhum dia, é importante saber algumas dicas para curtir o Carnaval da melhor maneira.
Além de muito brilho, make, confete e fantasias, é preciso tomar outros cuidados para curtir o Carnaval sem passar mal. Afinal, vai estar superquente e vale a pena se precaver para evitar alguns probleminhas. Veja a se seguir 5 dicas, desde fantasia à hidratação, para curtir o Carnaval com tudo!
Confira 5 dicas para curtir o Carnaval:
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- 1. ALIMENTE-SE BEM: Nada de ir para o agito de estômago vazio e, se for ficar muito tempo na bagunça, leve algo na bolsa para comer. Frutinhas ou barrinhas de cereais já estão valendo! – Foto: Pixabay
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- 2. TOME ÁGUA: vai estar calor, #fato. E você vai pular, o que faz o organismo perder mais água ainda. Mantenha a garrafinha de água mineral sempre ao seu lado – Foto: Shuttertock
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- 3. ATENÇÃO À SUA FANTASIA: roupas pesadas usadas por muito tempo podem deixar lesões no corpo, “ estiramento e distensão muscular, tendinite, bursite, luxações e lombalgia são exemplos dos traumas mais comuns. E em alguns casos, precisam de tratamentos específicos”, explica a fisioterapeuta Cássia Santos. O melhor que você faz é escolher roupas confortáveis, com um enfeite na cabeça ou uma máscara – Foto: Reprodução/Pinterest
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- 4. USE UM TÊNIS CONFORTÁVEL: por motivos de… ninguém merece ficar com o pé machucado na semana mais feliz no ano, oras! O salto alto pode muito bem ficar guardado em casa – Foto: Reprodução/Pinterest
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- 5. DURMA BEM À NOITE: como é feriado, você pode acordar tarde no dia seguinte pra se recuperar. É no sono que seu organismo se renova! – Foto: Getty Images
Pronta para curtir o Carnaval com as amigas?
Consultoria: Cássia Santos, fisioterapeuta e coordenadora do curso de Fisioterapia da Faculdade Santa Marcelina (FASM)
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