Já começou a pensar na Playlist do Carnaval 2018? Os bloquinhos já estão rolando, hein! Para você curtir ainda mais esse feriado tão aguardado, selecionamos várias músicas superanimadas! Você vai dançar muito ao som dos novos hits desse ano e dos sucessos que marcaram 2017!
Confira a nossa Playlist do Carnaval 2018:
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Agora que você sabe quais músicas vão te animar, confira dicas e cuidados para você curtir o Carnaval numa boa:
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- Descanse! Dormir bem após as festas é uma forma de curtir o Carnaval numa boa, viu? Assim você consegue recuperar suas energias e dar o tempo necessário para o seu corpo. De acordo com Aline, a junção de poucas horas dormidas + muitas horas em pé pode levar ao inchaço. . “É importante lembrar que, se o inchaço permanecer por um longo período, a incidência de erisipelas, flebite e até trombose aumenta”, explica a especialista.
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- Não para, não para! Se você for viajar durante o Carnaval, não importa se é de carro, avião ou ônibus: lembre-se de se movimentar. Ficar muito tempo parada pode causar muitos desconfortos. “É importante que você faça pausas a cada duas horas para caminhar e se movimentar, estimulando principalmente os membros inferiores que são os afetados pelo inchaço. Além disso, beber bastante líquido é fundamental”, afirma a angiologista.
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- Hidratação é importante. O motivo? O calor e a falta de água podem aumentar as dores musculares a até causar retenção de líquidos. Eita! Foto: Shutterstock
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- Prepare-se. Talvez você não esteja tããão preparada fisicamente para a maratona de blocos e festas, por isso, é importante ter alguns cuidados para evitar dores e câimbras. A cirurgiã vascular Aline Lamaita diz que “o recomendado é que escolha sapatos adequados para encarar o dia e não se esqueça de realizar um bom alongamento antes da festa”. Foto: Shutterstock
