Cada garota lida diferente com a menstruação. E você, sabe como fica naqueles dias? Faça o teste e descubra quem é você na TPM e ainda saiba quais são os principais mitos e verdades sobre tensão pré-menstrual!
Quem é você na TPM? Faça o teste:
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Aproveite e confira os principais mitos e verdades sobre TPM:
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- Comer chocolate alivia – MITO! A necessidade de doces é um dos sinais de que o terremoto está por vir e pode atingir nove pontos na escala Richter! Ou seja, é oficial: você está na TPM. Quer uma dica? Vá com calma, porque comer chocolate é mara, mas traz consequências: quilos a mais e as espinhas inconvenientes, que não somem depois que a menstruação passa.
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- Engorda – VERDADE! Nesse período, algumas meninas retêm líquido, o que faz aumentar até dois quilos o peso normal #OMG. É fácil: época de TPM não é dia de compra! Deixe para depois a prova da calça jeans ou do vestido justinho.
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- Dura quase o mês inteiro – MITO! Talvez aquela raivinha que ocorre com o namorado seja confundida com a TPM. O período de 10 a 15 dias antes da menstruação é quando realmente você tem motivos de sobra pra acabar com a caixa de lencinhos e enforcar o primeiro desavisado sem graça que passar na sua frente #brinks!.
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- Fazer exercício físico é bom – VERDADE! Para quem arranca o cabelo de nervosismo, a prática de esporte libera substâncias que fazem você se sentir mais leve. Exercício é bom para aliviar os sintomas, mas não é tratamento. Até porque suar a camisa faz bem para o corpo e para a alma, você estando ou não de TPM 😉
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- Não tem cura – MITO! O tratamento é alterar o hormônio chamado LH. Aí, ocorre uma mudança na “memória” do organismo que interrompe o ciclo: você para de menstruar e de ovular. Atenção: o tratamento só pode ser feito depois de dois anos da primeira menstruação e precisa de acompanhamento médico.
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- Pílula anticoncepcional ameniza – VERDADE! Ela é uma aliada contra a TPM, mas não tem armas suficientes para exterminá- la de vez. A pílula ajuda no combate a alguns sintomas, como a irritação, e regula o ciclo menstrual. Mas tem que procurar um especialista para escolher o medicamento correto!
