Parece que alguns sentimentos – como o ciúme – só existem para encher o saco, né? Mas relaxa! Isso é supernormal e o que importa mesmo é tentar compreendê-lo. Vamos lá?
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Por quê?
O ciúme não é algo fácil de lidar e o motivo por trás disso é justamente a nossa dificuldade em compreender o que estamos vivendo e qual a maneira de superá-lo. Sentir ciúme é uma reação à insegurança e orgulho. Quem nunca achou que fosse ser deixada de lado pela best ou teve o ego abalado ao ver o namô ao lado dos migos? “O medo de ser excluída ou trocada gera insegurança e ciúme”, explica a psicóloga Tatiana Leite.
Todo mundo tem?
O ciúme é bem comum, mas não é por isso que geral sente. Lidar com isso é mais fácil para algumas pessoas. É normal conhecer alguém que não se incomoda tanto ao ver a miga fazendo outras amizades. O importante é lembrar que, se alguém não sente ciúme, não quer dizer que a pessoa não gosta. Só significa que ela tem mais facilidade em aceitar que você tem o total direito de passar um tempo com mais gente e que isso não vai afetar em nada a relação de vocês.
Um help com o ciúme
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- Quando o ciúme é da família… – O que fazer? Compreender que as relações são diferentes e é por isso que, às vezes, o irmão precisa de uma atenção diferente… E isso não tem nada a ver com preferências. – Foto: Glow Images/Latinstock
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- Quando o ciúme é do namô… – O que fazer? Identificar de onde vem essa insegurança e os porquês dela é essencial. Afinal, o cara já deu motivo para você se sentir dessa forma? Caso a resposta seja sim, aí é válido repensar o namoro. – Foto: Shutterstock
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- Quando o ciúme é das amigas… – O que fazer? Aceitar como se sente e conversar com a amiga sobre pode lhe trazer o ponto de vista dela. Assim a best saberá, também, como essa amizade é importante para você. – Foto: iStock
Como lidar?
O principal é não negar o que está sentindo e tentar entender o motivo disso. É fundamental se lembrar de que não somos donos de ninguém e, assim como queremos viver novas coisas, as pessoas que amamos também têm esse direito. Olhar para si mesma e procurar a razão do sentimento é o começo. E, claro, assim que compreender, falar sobre isso com a pessoa e ver o que ela acha.
Olha a dica!
“O ciúme, muitas vezes, é gerado pela comparação de relações”, explica a psicóloga. E é por isso que devemos sempre pensar em como nos sentimos e expor para que haja mudanças e melhoras nas nossas relações, viu!
