Conhecer seu corpo e saber como ele funciona é essencial na hora de cuidar dele! Embora a celulite não seja algo com que você tenha que se preocupar (já que todo mundo tem), algumas dicas podem auxiliá-la na hora de evitá-la. Por isso, é essencial estar por dentro do que realmente ajuda quando se trata do seu corpo. Então, faça o teste e descubra se você sabe como evitar a celulite!
Os melhores amigos na hora de evitar a celulite:
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- ÁGUA – Beber água ajuda o corpo a não reter resíduos tóxicos que, mais pra frente, se transformam em celulite. Foto: Shutterstock Images
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- ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – Alimentos gordurosos fazem as células de gordura aumentarem. Por isso, pensar em uma alimentação mais saudável e menos gordurosa pode ajudar a combater a celulite. Foto: Shutterstock Images
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- PRATICAR EXERCÍCIOS – A prática de atividade física reforça os músculos das coxas e dos glúteos. Exercícios aeróbicos são os indicados quando o assunto é celulite! Foto: Shutterstock Images
E aí, já está sabendo tudo sobre como cuidar do seu corpo?
