Todo mundo sabe que bebem água é muito importante. Afinal, ela traz diversos benefícios para a sua saúde. Mas, apesar de ser algo fundamental, nem sempre nos lembramos de coloca-la no nosso dia a dia, #bad.
Então, se você não tem esse costume, partiu ver essa lista cheia de motivos para a água fazer parte da sua vida. E nada melhor do que começar agora que o verão está chegando!
1. Deixa a pele saudável.
Isso porque ela hidrata, repara e mantém a elasticidade natural da região. Ah, a água também colabora para diminuir espinhas, cicatrizes e até possíveis rugas.
2. Ajuda na sua saúde.
Para não ficarmos doentes, é preciso ter um sistema imunológico bem fortalecido e ela é capaz disso. Dá para evitar várias doenças só de beber bastante água.
3. Mantem a temperatura do seu corpo.
Às vezes nem percebemos, mas é necessário algo que nos ajude nessa constante mudança climática que acontece no nosso país. Ela também é mega importante para quem pratica esporte.
4. Alivia o cansaço.
É normal se sentir cansada com a rotina da escola e outros compromissos, né? Mas a falta de água pode piorar isso, então está aí outro grande motivo!
5. Deixa o humor lá em cima.
E garante muita energia para o seu corpo. Ao beber a água, seu cérebro recebe alguns sinais positivos que espantam o mau humor e a deixa animada.
6. Evita dores chatas e até má digestão.
Você não sabia, mas uma das razões que podemos ter dor de cabeça é por causa da falta de água. Ah, e consumi-la também ajuda na hora de fazer digestão, #uhul.
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