Miga, no caminho para ter uma autoestima elevada e para levar a vida com positividade, sabia que é muito importante praticar o desapego?! É comum a gente ficar presa a objetos materiais que nos relembram de momentos ruins, ou a relacionamentos que nos fazem mal… E isso pode acabar danificando até a saúde da nossa mente! Por isso, separamos algumas dicas para você ser mais desapegada e, quem sabe, mais feliz!
Confira 5 pensamentos para você ser mais desapegada:
Se isso não me faz feliz, por que manter na minha vida?
Às vezes, por conveniência, a gente acaba perdoando aquela pessoa que já errou mil vezes e não muda. Você já parou para refletir sobre o quanto isso te faz mal? Pense se realmente essa relação tem um lado positivo que compense todos os defeitos. Se não tiver, o melhor é se afastar e ficar com quem realmente te faz bem. Xô, embuste!
Coloque você mesma em primeiro lugar
Nessa hora, é importante que você tenha amor próprio. Só assim você conseguirá reconhecer o quanto você vale mais do que alguém que te faz mal. Mentalize: você vale mais do que isso!
Não tenha medo de se afastar
Toda despedida é dolorosa, mas às vezes também é muito necessária e, por mais que não pareça, pode ser o primeiro passo para uma vida mais feliz.
Saiba recomeçar
No caso de um término de namoro, é sempre difícil, mas também uma oportunidade para aprender. Na próxima vez em que você se apaixonar, já vai saber o que deve fazer diferente e o quanto é fundamental que você não seja dependente de alguém para ser feliz.
Consumo consciente
Se o seu apego não é com relacionamentos, mas com objetos, aí o problema é bem diferente. Não se limite a valores materiais que te prendem a um conforto imaginário, sabe?! Aos poucos, mude seu estilo de vida para ser mais desapegada. Você vai ser muito mais feliz!
Aproveita e veja algumas dicas para lidar com crush embuste:
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- SERÁ QUE VALE A PENA? É importante que você se lembre de colocar na balança avaliar se o cara vale a pena. As atitudes boas dele prevalecem as ruins? As ruins são aceitáveis? Você pode pedir conselhos para as pessoas que conhecem vocês e tentar entender o que está rolando (de verdade!).
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- NEM TUDO É TÃO SIMPLES ASSIM! Não se esqueça que existem atitudes que não devem ser toleradas, ok? Como, por exemplo, atitudes machistas, abusivas e agressões físicas e morais, pois elas precisam ser levadas à serio e nenhum amor do mundo vale tão a pena assim, ok? Só o amor-próprio!
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- O DIÁLOGO PODE SER A CHAVE DE TUDO! Não dispense uma boa conversa para compreender a situação, tanto para dizer como se sente, quanto para ouvir o que o cara tem para te dizer. Vocês podem esclarecer todos os mal entendidos!
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- VOCÊ REALMENTE O AMA? Miga, apego é um sentimento traiçoeiro! Você precisa ter certeza do que sente para conseguir enxergar se o esforço que está fazendo pelo relacionamento vale a pena!
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- A REGRA É ANTIGA E CLARA: Não trate com prioridade quem te trata como opção. O crush nunca te responde no WhatsApp? Pega geral na sua frente? Então pega sua bike e vai embora, sem nem olhar para trás!
