É galera, o inverno chegou chegando. Como a gente sabe, a temperatura mais baixa pode trazer vários impactos e mudanças no corpo. Uma delas é acentuar a queda de cabelo, um problema que já incomoda muita gente. Vale destacar que o normal é que uma pessoa saudável perder cerca de 70 a 100 fios de cabelo ao dia, mas isso tende a aumentar durante a estação mais fria do ano.
A razão disso pode ser explicada pela mudança na rotina de cuidados e também pelo próprio ciclo dos fios. “Hábitos como a diminuição do número de lavagens, banhos mais quentes e longos, e a maior frequência no uso de ferramentas de calor, como o secador, podem causar caspa, irritação e ressecamento do couro cabeludo, o que contribui para a queda dos fios”, afirma o médico tricologista João Gabriel Nunes.
O especialista também explica que a perda capilar nesta época está relacionada a fatores naturais. “No inverno, os dias são mais curtos, o que provoca uma menor exposição solar. Essa falta diminui a vitamina D, importante para a fotobioestimulação dos folículos capilares”, conta.
Mas calma! Se você já está sentindo esses impactos ou quer prevenir a queda, listamos alguns cuidados que vão te ajudar a evitar esse problema. Bora manter os fios saudáveis durante a estação, né? Vem conferir!
Lave os fios com frequência
Força e coragem para entrar de baixo da água é obrigatório! Mesmo no frio, é super importante manter a região higienizada. O cabelo deve ser lavado com frequência, evitando o excesso de oleosidade no couro cabeludo, que pode agravar a queda dos fios.
Diminua o uso de ferramentas de calor
O uso de secador, chapinha, ou qualquer ferramenta de calor, pode deixar os fios mais frágeis e quebradiços, sendo mais suscetíveis à queda. É importante diminuir e moderar este uso. Procure secar ao natural ou aplicar protetor térmico nos fios antes das ferramentas de calor, mas nunca durma com o cabelo úmido.
Cuidados com o uso de acessórios
Usar toucas, chapéus ou boinas por muito tempo pode abafar o couro cabeludo, estimulando ainda mais as glândulas sebáceas. Essas regiões são responsáveis por produzir sebo na região, ou seja, a oleosidade.
Mais vitaminas
Segundo o especialista, o uso de complexo vitamínico capilar pode ajudar a manter o nível de vitaminas, desde que seja recomendada por um médico profissional. Isso porque vários nutrientes do corpo acabam diminuindo no inverno, como é o caso da vitamina D.
Beba bastante água (sempre)!
A ingestão de água é recomendada em qualquer estação para preservar os fios, porém é ainda mais importante no inverno para combater a queda. Inclusive, também é importante procurar um especialista se notar a perda diária acima dos 100 fios por um período longo. “A queda pode estar sendo ocasionada por outros fatores que precisam ser investigados e tratados corretamente”, explica o tricologista.
