Fale conosco

O que vc está procurando?

Busca

Comportamento

Carnaval: 5 dicas para aguentar os últimos dias de folia

Aproveite os últimos dias de carnaval com energia de sobra

Carnaval: 5 dicas para aguentar os últimos dias de folia
Carnaval: 5 dicas para aguentar os últimos dias de folia - Foto: Pinterest

O carnaval é uma época do ano muito animada, mas, demanda muita energia. Se você é do time que gosta de “pular carnaval”, precisa tomar alguns cuidados para aguentar todos os dias de folia. Por isso, a todateen separou dicas valiosas para aproveitar o finalzinho da curtição.

Se alongue

As festas de carnaval demandam muito de seus joelhos, tornozelos e articulações. Isso porque esses locais recebem bastante impacto durante pulos, caminhadas e danças. Faça um alongamento antes de “cair na folia” e foque em exercícios de mobilidade.

Água

A água é muito importante no antes, durante e depois da folia. Isso porque ela te mantém hidratado e ainda pode prevenir a ressaca.

Alimentação

Assim como a água, é muito importante para ter energia e resistência se manter bem alimentado. Invista em refeições leves, com carboidratos, proteínas e vegetais e evite frituras.

Descanso

O corpo humano necessita de descanso diário. Por isso, é importante que seu corpo relaxe entre uma festa e outra. Aproveitar todas as festas de carnaval é muito bom, mas dormir, no mínimo, 6 horas por dia é primordial.

Protetor solar

As festas durante o dia precisam de um cuidado especial devido ao sol. Além de se manter hidratado, é importante não esquecer de caprichar no filtro solar para evitar queimaduras e proteger a pele.

Mais notícias para você

Entretenimento

O cantor se apresenta em São Paulo e no Rio de Janeiro em setembro

Entretenimento

A premiação está chegando e esse é o seu sinal para reunir os seus amigos

Entretenimento

Expusemos as contas secretas das suas celebridades favoritas

Beleza

Te explicamos todos os detalhes da progressiva sem formol