Em um mundo perfeito, os nossos pais viveriam felizes para sempre, mas a gente sabe que, infelizmente, muitos casais acabam se separando. No começo é difícil mesmo, mas com o tempo a gente acaba aprendendo a lidar com a separação dos pais.
Pode demorar, porém uma hora a gente compreende e vai amadurecendo. E para ajudar a lidar com a separação dos pais, a tt conversou com as psicólogas Márcia Mathias e Miriam Barros, que deram dicas para superar a tristeza. Veja mais a seguir!
Saiba como lidar com a separação dos pais:
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- A CULPA NÃO É SUA: quando isso acontece, é bastante comum ficar confusa e até mesmo se sentir culpada. “É porque, na adolescência, os filhos já viveram muitas experiências e situações juntos com os pais, participando da vida deles”, explica a psicóloga Miriam Barros – Foto: Getty Images
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- Mas não tem nada de errado com você, afinal, eles são um casal e a decisão partiu totalmente deles. Por mais que seja difícil, essa é a hora de tentar entender o lado dos dois – e por que a separação foi necessária – Foto: Getty Images
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- TENTE NÃO INTERFERIR NA SEPARAÇÃO: dá uma vontade de tentar mudar a situação e mostrar para os dois que, na sua visão, eles estão errados, né? Mas isso pode acabar até atrapalhando. Nesse período, é preciso encontrar forças para ficar neutra até que tudo realmente se resolva – Foto: Getty Images
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- DE BEM COM OS DOIS: o melhor é tratar cada um da mesma forma, sem tomar partido. “É fundamental compreender que não há ex-pais, o amor e o amparo continuam”, conta a psicóloga Márcia Mathias. Claro que existem casos extremos e tudo também depende da boa (ou não) relação que você tem com ambos – Foto: Getty Images
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- CONVERSE: pode ser com outros parentes, com suas BFFs próximas – alguns já podem ter passado pelo mesmo. “Consegui lidar sozinha com isso em vários momentos, mas sempre tive por perto meus amigos e, principalmente, minha mãe”, fala Luana Oliveira, que tem os pais separados há cinco anos. Você também pode procurar uma ajuda profissional. Não há nada de errado nisso e poderá ajudá-la a lidar com o acontecimento! – Foto: Getty Images
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- É PRECISO ESTAR PREPARADA: depois da separação, seus pais começarão a seguir em frente e pode acontecer de eles formarem outra família. Porém, não significa que você não faça parte dela, ok? Caso eles comecem a namorar outras pessoas, dê a chance de conhecê-los – Foto: Getty Images
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- SE A BAD BATER… Procure voltar à sua rotina normal, faça o que gosta e se distraia. A Jackeline Ribeiro, que enfrentou mais recentemente a separação dos pais, dá a dica: “conforme as coisas acontecem, você percebe que os seus pais fizeram o melhor pra todos”. Anotou aí? Então, agora é hora de focar em ficar bem e se adaptar à sua nova vida! – Foto: Getty Images
