É muito difícil aceitar quando o boy não quer mais ficar com você e termina o relacionamento. Compreender e encarar a situação com muita calma e tranquilidade, às vezes, se torna impossível. Mas, como levar um fora sem surtar?
A autoestima fica lá embaixo, dá vontade de chorar e até de brigar mais ainda com o garoto. O chocolate e o travesseiro se tornam grandes amigos e as lembranças são uma tortura. Porém, não se preocupe, porque nós da tt vamos te ajudar a sair dessa!
A seguir, você confere como levar um fora e sair por cima da situação, sem bads ou brigas. Dá só uma olhadinha nas dicas!
Saiba como levar um fora sem surtar:
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- CRIAR UM RITUAL DE DESPEDIDA: chorar nessa hora é o primeiro passo para o recomeço. Não se reprima, deixe as lágrimas rolarem e as emoções fluírem, para ter a chance de elaborar a perda. É muito comum ter a sensação de que o rompimento será passageiro -Foto: Getty Images
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- “Por isso é importante cada uma criar um ritual pessoal de despedida, como esconder as fotos. É uma forma de mandar uma mensagem ao cérebro avisando sobre o final da relação e de que é hora de se preparar para a mudança. Depois, reorganize o cotidiano”, aconselha a terapeuta de casal Lana Harari -Foto: Getty Images
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- Elimine todos os vestígios do boy que você tem dele no seu quarto e nas suas coisas. Apegar-se a objetos e lembranças é uma forma inconsciente de se ligar ao ex – e um pulo para cair na depressão. Ao invés de perder tempo com recordações, pense na sensação boa de estar livre, leve e solta para fazer o que bem entender da vida. Claro, falar é fácil, mas quanto mais cedo encarar a realidade, mais rápida será a recuperação -Foto: Getty Images
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- DESABAFAR É PRECISO: alugue a orelha das amigas e desabafe bastante. Amizade é para essas coisas, mas cuidado para não exagerar. Nem mãe merece ouvir a mesma ladainha de sempre. Uma boa dica é escrever todos os defeitos dele e reler na hora do aperto para não cair na cilada de idealizá-lo e lembrar só dos bons momentos -Foto: Getty Images
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- Para levantar a autoestima, concentre-se em você. Aposte na academia, não deixe de ir à manicure, faça aquele curso que acaba sempre adiando, descubra um hobby e, de quebra, amplie o círculo de amigos. O que não dá é ficar em casa de cara feia. Divirta-se e saia com as amigas. “É preciso uma dose extra de esforço para mudar o dia a dia e criar novas oportunidades”, reforça Lana -Foto: Getty Images
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- Depois de tudo isso, se você der de cara com a foto do ex-casal e notar apenas que você está linda, parabéns! Você está definitivamente curada e pronta para um próximo round -Foto: Getty Images
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- TÁTICAS DE SOBREVIVÊNCIA: os amigos eram os mesmos do ex? Desenterre a agenda e retome as antigas amizades. Desculpe-se pela ausência com carinho, costuma dar certo -Foto: Getty Images
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- Aceitar que nem tudo acontece da maneira como a gente planeja ou sonha, não é nenhum sinônimo de fracasso pessoal. A vida é repleta de acertos e erros. Tente aprender com as adversidades e modifique seu comportamento -Foto: Getty Images
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- Reaprender a olhar para os lados e espalhar sutilmente a sua solteirice. Não tenha dúvida, os olhares vão aumentar. Flertar faz milagre para a autoestima -Foto: Getty Images
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- Nada de atacar o chocolate. É muito melhor aplacar a ansiedade suando na academia. O corpinho agradece -Foto: Getty Images
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- Se ele não te quis, azar dele. Ame a si mesma, que o resto acontece naturalmente -Foto: Getty Images
Aprendeu como levar um fora e sair diva? Então não deixe de compartilhar com as amigas também.
Consultoria: Carla Spach / Texto: Daniela Venerando
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