Avril é referência quando o assunto é manter a aparência e não envelhecer nunca, né? A cantora já está com 33 anos e continua com a carinha de adolescente. Por isso, reunimos algumas dicas para você ser como a Avril Lavigne e não envelhecer. Então, confira esses segredinhos que irão fazer a diferença quando o assunto é se manter jovem!
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- Protetor Solar – Cuidar da pele não é só passar hidratante! É essencial o uso de filtro solar. Afinal, só com o produto você consegue prevenir sua pele e se proteger do sol. Também é importante se lembrar de que esse item é essencial não só na hora de tomar sol na praia… Então, não se esqueça de passar o produto no dia a dia, já que o sol tem efeito cumulativo e pode fazer com que você se desespere no futuro. Afinal, para ser como a Avril Lavigne e não envelhecer, é preciso cuidado. Foto: Shutterstock
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- Não fumar – Pode parecer besteira, mas o cigarro prejudica, sim, sua aparência. A nicotina tem efeito vasoconstritor na microcirculação sanguínea. Ou seja, diminui a espessura dos vasos, dificultando o transporte de oxigênio e nutrientes que as células recebem por meio do sangue. E, com o tempo, a pele perde o viço e começa a envelhecer mais cedo. Foto: iStock/GettyImages
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- Tirar a make! – É essencial não se esquecer de tirar a maquiagem no fim do dia e você, provavelmente, já está cansada de saber disso! Mas é sempre válido se lembrar de que a pele precisa respirar durante a noite para renovar as células. Portanto, é importantíssimo deixar a pele limpinha antes de dormir. Foto: Shutterstock
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- Sem banhos quentes – Os banhos mornos ou gelados são a melhor opção para manter sua pele saudável, já que a água quente tira a proteção natural da pele. Isso também pode ser prejudicial se você tiver a pele seca, pois, com a água quente, ela fica ainda mais desidratada. Foto: Shutterstock
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- Nada de espremer espinhas – Miga, espremer as espinhas não é a melhor forma de combatê-las, pois isso só machuca sua pele. Além disso, quando aperta uma acne inflamada, você aumenta a chance de marcar a pele e, se você se expuser ao sol em seguida, aumenta o risco de ficar com a pele machada. Foto: Shutterstock
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- Não abuse da química! – É ótimo poder contar com a chapinha, o secador e, ainda, poder mudar o hair na hora que quiser. Mas é importante estar atenta aos efeitos disso. A chapinha e o secador possuem temperaturas muito altas que podem acabar prejudicando o estado do seu cabelo. Além disso, o excesso de química, como tintura e produtos alisantes, podem danificar seus fios. Foto: Shutterstock
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- Besteiras… – Sua alimentação também reflete diretamente no seu corpo. Por isso, é válido se atentar à forma que os alimentos atuam no seu organismo e do que eles são feitos. A gente nem reflete sobre como os alimentos industrializados são feitos e, é importantíssimo compreender que muitos deles, como sorvetes e refrigerantes, são lotados de açúcar. Além disso, alguns podem conter muita gordura saturada e gordura trans, que podem prejudicar a saúde do coração como entupimentos das veias. Foto: Shutterstock
Consultoria: Inaê Cavalcanti, dermatologista da DOM Medicinia Personalizada, Katia Pacheco Barbosa, hair stylist e diretora do Salão Menta Pimenta e aula Castilho, nutricionista da Sabor Integral
E aí, partiu cuidar melhor do seu corpo para ser como Avril Lavigne e não envelhecer? Então, confira se você sabe como evitar espinhas!
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