Você já recebeu uma notícia inesperada e aquilo acabou com o seu dia? Você já ficou esperando que alguma coisa acontecesse e a espera foi desesperadora? Você já teve dias em que você estava tão ansiosa que não conseguia fazer seus trabalhos do colégio, suas tarefas em casa e, nem mesmo, dormir? Enfim, miga, você já teve uma crise ou, ao menos, ficou muito ansiosa? Ansiedade é horrível, não é mesmo?
Se você tem uma amiga ou alguém que você ame muito passando por esse tipo de situação sempre, você precisa saber o que fazer e, principalmente, o que dizer! A todateen separou 7 frases que pessoas ansiosas estão cansadas de ouvir e que você NÃO deve dizer. Confira abaixo:
[playbuzz-item item=”63a5fb55-f220-4bbf-bee9-e6644b3e3ac0″ format=”story”]
E ai, bora ficar atentissímas com essas frases, hein! Conta pra gente nos comentários, se você já se sentiu assim!
Dê uma olhada também, em algumas características de pessoas que sofrem com a ansiedade:
-
- Uma das coisas que a gente mais faz é imaginar o quanto algo vai ser incrível. Tipo uma festa ou um date com o crush. Depois que acontece, percebemos que foi ok. Às vezes, até abaixo do que sonhamos. Sabe por quê? Fácil, realidade é uma coisa, enquanto na nossa cabeça o crush pode vir montado em um unicórnio.
-
- Ficar exigindo perfeição em tudo é bem sintoma de pessoas ansiosas, quando a real é que errar é normal. Ninguém manda bem em tudo nessa vida. O que fazer: quando você faz sempre o seu melhor, fica com a consciência tranquila, sabendo que, se não deu certo, não foi sua culpa. Aliás, miga, desencontros e tropeções pelo caminho fazem parte da vida real. Senão, a gente ficaria presa a um roteiro sem surpresas.
-
- Pessoas ansiosas se preocupam muito e, em boa parte das vezes, antes de as coisas de fato acontecerem. É como se nossa cabeça emitisse um alerta de planos B, C, D… Sendo que o A ainda pode dar certo. O que fazer: as coisas só dão errado quando dão, miga. Preocupar-se antes não é nenhuma solução e pode trazer bastante sofrimento. Faça o que estiver a seu alcance para dar certo. Mas, se não der, aí você pensa nas alternativas. Sem sofrer por antecedência!
