Muita gente acredita que um pouquinho de ciúmes é a chave para manter um relacionamento funcionando, sabia? Mas, e se eu te falar que esse sentimento pode passar a ser um tanto quanto excessivo e realmente prejudicar o seu namoro?
Por isso, conversamos com Priscilla Souza, que é psicóloga comportamental, para entender quando esse ciuminho pode ser considerado normal e quando ele realmente passa da linha. Vamos lá?
Como saber se meu namorado é ciumento?
É importante a gente entender que ciúmes é um sentimento normal que pode acontecer em qualquer relacionamento. “Você quer estar próximo e quer saber tudo o que a pessoa está fazendo”, explicou a especialista.
Outra coisa: não é só namorado que pode ser ciumento, tá? Esse sentimento também pode aparecer nas namoradas. Porém, como a gente vive em uma cultura machista, é muito mais fácil ver os homens terem esse papel possessivo.
É normal eu gostar do ciúme do meu namorado?
Sim, mas não deveria! Lembra que falamos daquela cultura machista? Então, dentro desse mesmo cenário, muitas vezes nós achamos que os ciúmes são, na verdade, uma demonstração de amor!
Quem nunca associou esse sentimento com o famoso “ele cuida de mim, ele gosta de mim, ele me protege, ele tem medo de mim e de me perder”? Pois é! Nesses casos, o nosso relacionamento está muito ligado à carência também, onde no começo do relacionamento a pessoa se sente bem com toda essa superproteção, que é confundida com cuidado.
“As pessoas têm o hábito cultural de achar que ciúmes apimenta a relação e que é um indício de que a pessoa gosta de você”, refletiu Priscilla Souza. “Esse é o lado que as pessoas julgam ser positivo. As pessoas se sentem amadas. No entanto, ser amado não quer dizer ser controlado, e esse é o lado negativo do ciúme”, explicou, então, a especialista.
Como eu sei que o ciúmes passou dos limites?
“Eu não gosto que você fique com fulano. Eu preferiria que você não falasse mais com ciclano. Você não percebe que beltrano faz mal? Eu não gosto quando você fica com ciclano”. Já ouviu essas frases? Pois é!
A palavra-chave aqui é possessão. Isso porque um namorado ciumento pode ser super controlador e realmente achar que ele tem posse sobre você. “‘Porque eu gosto muito dela, ela não pode sair sem mim. Eu gosto muito dele, então eu tenho que saber tudo que está acontecendo com ele. Meu intuito é protegê-lo ou protegê-la’, esse é o raciocínio”, destacou a especialista.
De acordo com Priscilla Souza, se você começar a notar que seu namorado parece mais autoritário ou com um certo complexo de superioridade, é hora de ligar a luzinha de alerta.
Ou seja, se você estiver se sentindo mais ansiosa, preocupada ou insegura dentro do seu relacionamento, é hora de reavaliar se vale a pena realmente estar lá.
O que eu posso fazer para lidar com o ciúmes?
“O natural é que a gente não deixe o ciúme crescer, não deixe os comportamentos envolvidos com o sentimento do ciúme se desenvolver em um relacionamento”, contou a psicóloga. Ou seja, se você notou que a pessoa começa a dizer “Onde você tava, com quem você tava”. Opa, pera aí, a gente precisa conversar… É legal vocês estabelecerem que, por mais que vocês tenham um relacionamento, você tem uma vida.
Se você não confia o suficiente em mim para estar comigo em um relacionamento afetivo, mas não estar ao meu lado o tempo todo, para mim não vai funcionar. É esse o pensamento! Afinal, é impossível estar o tempo todo ao lado do amado. Ou você confia na pessoa ou não vai ter relacionamento. Simples, assim!
Um namoro precisar ser algo a mais, que vai trazer as melhores coisas na sua vida e não fazer com que você reduza tudo só nisso. Então, a gente tem que estar atento a isso. “A felicidade pode ser encontrada a dois, não há problema nenhum nisso, mas isso é um processo e existem outras questões da vida que precisam andar juntas”, conclui Priscilla.
Um namoro com ciúmes é um namoro tóxico?
Não necessariamente, mas pode ser! Existe uma condição chamada ciúme patológico, que é quando a pessoa passa todos os limites e quer ter o controle absoluto da namorada (ou namorado).
“Ele controla todo o processo do dia e todas as atividades. Normalmente ele leva e busca nos lugares”, destacou Priscilla Souza. Além disso, ele é aquela pessoa que fica mandando mensagem a cada 15 minutos e fica bravo quando você não responde rápido o suficiente.
“O ciumento começa a imaginar coisas quando a resposta que ele espera que você tenha não vem, a insegurança é tão grande que os motivos para isso são sempre estar com outra pessoa. No ciúme patológico, não há nenhuma atitude que o ser amado tenha pra diminuir o ciúme. O ciumento sempre quer uma resposta a mais”, detalhou a psicóloga, destacando que, nesse caso, estamos falando de uma doença.
Em que momento eu sei que é hora de terminar?
Se você começar a notar que esse controle excessivo e a manipulação está dominando o seu namoro, sentimos em informar: não tem volta. Quando o relacionamento chega nesse limite, não existe nenhuma situação em que esse sentimento do ciumento vai diminuir. Nessa situação, o certo é largar dessa pessoa!
É comum que um namorado ciumento comece a “podar” as pessoas ao seu redor para que você fique sozinha e à disposição dele.
Percebi que os ciúmes do meu namorado não é nada saudável e quero sair desse relacionamento. Em quem posso me apoiar para sair dessa situação?
Se você vê que está difícil de se libertar sozinha, passe pelos direitos civis, procure ajuda da lei para te proteger. É bom ter sempre o apoio de alguém, da família, para ajudar a se defender e a se desvencilhar dessa pessoa, de amigos. Nunca tente enfrentar o ciumento patológico sozinho!
Se a situação ficar insuportável, procure ajuda profissional, procure os meios civis para se defender da sociedade e entenda, não é uma vergonha, você tem que cuidar de você mesmo. Primeiro, você precisa amar a si mesmo para depois deixar os outros te amarem. E amar a si mesmo é dar limite, é dizer não para o outro, porque amar também é entender que o outro tem os motivos dele para dizer não e tem a opinião própria que tem que ser respeitada.
