Sabe aquele apelido que você odeia? Ou qualquer tipo de “brincadeira” que seja engraçado pra geral, menos pra você, e segue sendo repetida? Tudo isso pode ser classificado como bullying, que vai além e envolve até agressão física. Sim, é sério. Sem contar o cyberbullying, miga, com proporções ainda maiores. Essas atitudes fazem qualquer um se sentir diminuído, acabam com a autoestima e fica difícil ver uma saída. Mas ela existe, viu! E a gente está aqui pra ajudar com um manual do bullying para você entender como agir em uma situação dessas.
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Manual do Bullying: veja dicas de como você pode lidar!
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- Se você é o alvo de bullying: não sofra sozinha. Peça ajuda aos amigos mais próximos, porque assim, com uma turma, aquele que mexer com você pode se sentir intimidado a continuar nessa. Você ainda pode (e deve) pedir um help na escola e em casa. Só não vale deixar passar e sofrer sozinha. – Foto: Shutterstock
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- Se fazem bullying com quem você conhece: não deixe passar e jamais fique na sua, dando risada da pessoa. O melhor que você faz é se colocar no lugar de quem sofre a agressão (física ou verbal). Ofereça sua amizade à pessoa e até fale com o valentão da história. Se nada disso resolver, pode acionar alguém da escola ou os pais de quem é vítima da situação. – Foto: Shutterstock
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- Tem muita consequência pra quem fica quieta sofrendo bullying, sabia? “Isso afeta a autoestima, com chances de levar à depressão. A vítima também pode se sentir culpada, achando que merece a situação”, conta Deborah. Então, procure se impor ou peça ajuda. Fingir que nada está rolando nunca será a solução. – Foto: Shutterstock
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- Com as redes sociais, o bullying ganhou uma versão ainda mais maldosa. Na internet, uma ofensa ganha proporções gigantes. “Várias vezes, essas ações ficam sem controle tanto do agressor quanto do agredido”, explica Deborah. Mas esqueça a história de que fica difícil descobrir quem fez o que no mundo virtual. Quem nos orientou sobre o assunto é advogado especialista em crimes digitais José Milagre. – Foto: Shutterstock
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- Viu alguma ofensa sobre você na internet? Dê print, salve a página e procure a polícia ou um advogado especialista. Se você tem medo de que isso possa ser apagado, leve seu notebook a um cartório e peça pra ser feito uma ata notorial. – Foto: Shutterstock
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- Pense bem antes de postar fotos íntimas e enviá-las, por mais que o namorado ou crush peça. Se ele enviar pra alguém, isso é violação à sua imagem e pode ser punido. Por isso, pode correr à polícia ou a um advogado. Você também pode denunciar as fotos para a própria rede social. Todas as redes possuem esse mecanismo. – Foto: Shutterstock
Você não passa por esse problema? Mande esse manual do bullying para aquele seu conhecido que precisa de algumas dicas!
Texto e entrevista: Mariana Scherma
Consultorias: Deborah Moss, neuropsicóloga, mestre em psicologia do desenvolvimento humano; Patrícia Mara de Abreu Góes, orientadora educacional do Colégio Salesiano Santa Teresinha e José Milagre, advogado especialista em crimes digitais
