Você vive se perguntando até quando ainda vai crescer e se desenvolver? A gente sabe que a adolescência é o período em que nosso corpo mais se transforma e se desenvolve, e isso pode trazer muitas dúvidas. Entre elas, a de quanto ainda vamos crescer e nos desenvolver, se nosso corpo ainda vai mudar muito. Então, conversamos com o médico Renato Zilli, endocrinologista do Hospital Sírio Libanês, e ele tirou várias dúvidas. Vem conferir as respostas!
“Paramos de crescer depois da primeira menstruação?”
Não, miga. Antes da primeira menstruação vir, já estamos em processo de crescimento e ele vai continuar mesmo depois dela, porém, de forma mais lenta. “Muitos fatores influenciam o crescimento, e isso basicamente depende de genética, sono, dieta, exercício, gênero e fase da vida”, explica o médico. Então, não, você não vai parar de crescer na menarca, ela só vai tornar o estirão um pouco mais lento.
“Acho que sou muito baixinha para a minha idade”
Para saber se você está realmente abaixo da altura da sua idade, é interessante observar o tamanho das suas amigas que têm a mesma idade que você. Porém, lembre-se: fatores genéticos também influenciam. Pocure um pediatra ou
endocrinologista. Esse profissional vai avaliá-la e indicar exames adequados para entender melhor seu crescimento.
Arte: Isadora Andrade
“Então, posso comparar meu corpo com o das minhas amigas?”
Apesar da altura das meninas que também têm sua idade ser um bom padrão de comparação para saber se você está muito abaixo da média, não é legal comparar o seu corpo com o de ninguém em nenhuma fase da vida, miga. “Cada menina tem seu desenvolvimento de forma individual”, ressalta o médico. Não fique comparando o tamanho dos peitos, do bumbum, peso… Isso pode fazer com que você se sinta mal por não ser igual a determinada menina que você acha bonita, e não tem motivo para que se sinta assim. A comparação da altura só serve para fazer uma média superficial do tamanho das pessoas da sua idade em relação ao seu. Portanto, não se compare com outras garotas e lembre-se que todas têm corpos diferentes com de ritmos de crescimento diferentes, ok?
Atividades que ajudam a crescer:
★ Praticar esportes faz bem para o sistema cardiorespiratório e ajuda a
evitar a obesidade
★ Dormir bem durante a noite, pois é o período em que o hormônio do
crescimento mais age
★ Alimentação balanceada para garantir que o corpo tenha todos os
nutrientes necessários e também energia
Agora que sabe até quando vai crescer, veja também como valorizar e amar mais seu corpo:
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- SOMOS DIFERENTES: Infelizmente, a sociedade tem a ideia de um padrão de beleza que deve ser seguido, então, muitas meninas que não se enquadram em um modelo podem se sentir meio deslocadas. Porém, é importante lembrar que o conceito de beleza é diferente para cada pessoa. “Há gosto para tudo e todos, o importante é ser feliz”, afirma a psicóloga Beatriz Breves. Por isso, não encane com padrões pré-estabelecidos ou com o seu corpo, ele é muito bonito e deve ser para você também -Foto: Pinterest/ Heather Hazzan e Lily Cummings
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- DE OLHO NA AUTOESTIMA: A primeira coisa é reconhecer seu corpo, porque não fazer isso significa não se aceitar. “Uma pessoa assim pode desenvolver conflitos capazes de prejudicar a área afetiva, social e até profissional”, explica Beatriz. Então, bora avaliar o que a faz se sentir bem, reforçar e exaltar o que gosta em você. Funciona assim, você pode até não curtir seu nariz, mas tem um sorriso lindo, é inteligente… Foque em você como um todo! -Foto: Shutterstock
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- VALORIZANDO SEU CORPO: A estilista Joana Ricci dá as dicas de como valorizar cada biotipo, inspirando-se nas divas. Mas, hey, não se preocupe se o seu não for parecido com um desses exemplos, porque existem milhões de biotipos diferentes. O importante é se amar e se sentir feliz como é -Foto: Pinterest
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- BAIXA E MAGRA, como a Ariana: Invista em looks monocromáticos, como o total preto, por exemplo, que é sempre uma boa opção. Abuse do fato de ser menor e use roupas em tons pastel e peças com volume na parte de baixo, como saias godê ou com tule, que são divertidas e definem a cinturinha! -Foto: Frederick M. Brown/Getty Images
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- ALTA, como a Taylor: Dê preferências a saias evasê ou godê. Aqueles modelos com abotoamento na frente são perfeitos. Outra opção bacana são as calças coloridas, que dão volume às pernas e não as deixam tão fininhas. Abuse também dos sapatos baixos como os tênis, alpargatas ou oxfords -Foto: Pascal Le Segretain/Getty Images
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- ATLÉTICA, como a Demi: Invista em saias e shorts de cintura alta, mas que sejam mais ajustados ao corpo. Sapatos nude são uma ótima opção, porque alongam as pernas. Um dos looks perfeitos pra este estilo de corpo é uma saia justa e uma camiseta mais soltinha e descolada com um tênis bacana ou um salto incrível -Foto: Jonathan Leibson/Getty Images
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- COM CURVAS, como a Meghan: Procure valorizar a cintura, marcando-a com cintos ou saias de cintura alta. Não se preocupe em usar apenas roupas escuras, mas tome cuidado para não aumentar demais os volumes. Se quiser usar uma parte de baixo clara, dê preferência a uma camisa escura e vice-versa. E também vá de saias lápis, elas dão um formato lindo ao corpo! -Foto: Matt Winkelmeyer/Getty Images
