Dove Cameron faz desabafo sobre como vem lidando com a depressão em tempos de isolamento

Dove Cameron sempre fala sobre questões relacionadas à saúde mental e expôs mais de uma vez aos fãs que lidar com depressão não é uma tarefa fácil. A estrela da Disney fez um post sincero nesta quarta-feira (8) sobre sua luta contra a doença.

No texto escrito na sua legenda, a Dove fala sobre o que tem significado “autocuidado” para ela nos últimos tempos. “Nem sempre é sobre máscaras faciais e óleos sofisticados (embora não haja nada de errado nisso). Para mim: o autocuidado no momento é trabalho, escrita, terapia, conversas diárias comigo mesma sobre a aceitação da minha vida e do meu estado atual, tentando permanecer fisicamente saudável e não deixar minha depressão e ansiedade vencer, praticando a paciência”, escreveu Dove.

A atriz também falou sobre a importância de não se sentir mal com o fato de eventualmente seu corpo não se encaixar nos padrões de magreza, bem como o trabalho diário em aceitar que o momento de procrastinação e conversas com amigos também são importantes, e não apenas “improdutivos”. Dove enfatiza em seu texto como é essencial “perder o controle e ficar bem com isso“.

“É um momento em que tudo vem à tona, à medida que desaceleramos”, diz Dove, e e completa: “Estamos agora, mais do que nunca, diante de nós mesmos e, para alguns, como eu, isso pode ser assustador. Estamos todos tentando ser gentis, lutando, nos adaptando e fazendo um verdadeiro autocuidado. Embora eu esteja fazendo o melhor para mim e mantendo distância, estou sempre aqui. Espero que você também esteja fazendo o que for melhor para você”.

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healing is not always pretty. self care is not always face masks and fancy oils (though there’s nothing wrong with that). for me: self care right now is trauma work, writing, face time therapy, daily talks with myself about the acceptance of my life and my current state, attempting to stay physically healthy and not let my depression and anxiety win, and practicing patience. getting out of shape, and being ok with that. being on my phone all day when i wanted to spend time reading and baking, and being ok with that, and trying again tomorrow. setting loose plans, not meeting them, and being ok with that. losing control, and being ok with that. emotionally isolating (as well as self isolating), because it’s what i need to heal, and not going out of my way to find social connection like others are enjoying, because it’s not what i need. self care for me in this time, is following what i NEED, not what i’ve imagined this time looking like in my head or comparing how productive everyone else is being, and being ok with facing myself in all of my painful, messy and sometimes insufferable struggle with my mind. and, some face masks and fancy oils. this is a time where everything comes to the surface, as we all slow down, and what we normally engage in isn’t as accessible to us anymore. we are now, more than ever, faced with ourselves, and for some, like me, that can be scary. here’s to being kind, struggling, adapting, and doing some real fucking self care. though i’m doing what’s best for me & keeping my distance, i am always here. i hope you’re doing whatever’s best for you. 🖤

Uma publicação compartilhada por DOVE (@dovecameron) em 8 de Abr, 2020 às 7:41 PDT

Esperamos que Dove esteja bem de verdade, e que se você assim como ela estiver sentindo a necessidade de apoio, encontre isso em conversas com boas amizades, familiares e, é claro, terapia online. Se cuide, miga <3