As festas de fim de ano chegam (junto com as férias e as altas temperaturas) e, com isso, acabamos esquecendo dos cuidados diários que são necessários para deixar nossa pele saudável. “Mas isso pode ser perigoso. No final do ano, alguns abusos na alimentação e fotoexposição podem causar danos à pele, principalmente comprometendo as fibras de colágeno e elastina — e isso pode resultar em rugas e flacidez precoce, além das manchas”, explica a farmacêutica Mika Yamaguchi, diretora científica da Biotec Dermocosméticos. Para evitar os danos, se liga nas dicas:
Fuja dos excessos
Principalmente quando o assunto é alimentação! Doces e carboidratos grandes vilões dessa época, porque se transformam em açúcar no corpo. “O açúcar em excesso se liga às nossas proteínas, principalmente o colágeno; quando essa ligação ocorre, ela modifica a estrutura do colágeno que perde a sua configuração inicial. Este processo se chama glicação (são as proteínas cruzadas), que causa na pele rugas e amarelamento”, explica a farmacêutica. Por isso, a dica é tentar manter uma alimetação saudável e sem excessos.
Tchau, sol!
Se você quer pegar uma corzinha neste verão, melhor ficar atenta ao horário mais saudável. O indicado é até às 10h e depois das 16h. “Fora destes horários, é imprescindível proteger-se, aplicando a cada duas horas uma camada adequada de protetor solar e se hidratar com muita água”, explica a especialista.
Rotina de cuidados
Se você for viajar, não pode se esquecer de ter uma rotina de cuidados com a pele. Limpar, tonificar, hidratar e aplicar protetor solar são regras! E você pode optar por produtos especiais: “os multifuncionais podem ajudar. Além de hidratar, eles uniformizam o tom da pele, combatem o envelhecimento e manchas”, explica.
LEIA TAMBÉM
